S 

 MZ:S

8S/4S/4S/2S/2S

20S

2000S

(12,3-Xsec).122S

(180-Xsec).6,2S

(Xcm-180).1,67S

(Xm-7,0).9,7S

(13,1-Xsec).116S

(69-Xsec).27,8S

(Xcm-170).2,1S

(Xm-7,0).13,4S

1 bod =1 S

7S/den
217/ měs

včas/pozdě

?

20S/ 15S

?

15S/ 12S

?

40S/ 30S

?

20S/ 15S

?

26S

8S

6S

12S

15S

5S

5S

5S

S 

 MZ:S

8S/4S/4S/2S/2S

20S

Opatři, nebo namaluj obraz vysoké hory (8 SVM)
a umísti jej na takový podklad (hobra, polystyren), aby se do něj dal píchat špendlík (4 S).
Na obraze vyznač trasu, po které půjdeš k vrcholu (4 S)
a tu rozděl na 80 dílů (2S)
Každý dílek bude představovat 100 S. Na trase urči ve výši 4500 m základní tábor a pak vždy po 500m šest postupových táborů, poslední ve výši 7500m (2 S).

2000S

(12,3-Xsec)*122S

(180-Xsec)*6,2S

(Xcm-180)*1,67S

(Xm-7,0)*9,7S

(13,1-Xsec)*116S

(69-Xsec)*27,8S

(Xcm-170)*2,1S

(Xm-7,0)*13,4S

V září, či v říjnu si změř ve škole, s družinou, nebo oddílem výkony v následujících 4 atletických disciplínách:

běh na 60m (sec),
běh na 500m (sec),
skok do dálky (cm)
hod tenisovým míčkem (metry).

Dosažené výkony (X) převeď pomocí následujících vzorců na S :

60 m chlapci: ( 12,3 - Xsec) . 122
60 m děvčata: ( 13,1 - Xsec) . 116
500 m chlapci: ( 180 - Xsec) . 62
300 m děvčata: ( 69 - Xsec) . 27,8
skok daleký chlapci: (Xcm - 180) . 1,67
skok daleký děvčata: (Xcm - 170) . 2,1
tenisák chlapci: (Xm - 14,0) . 9,7
tenisák děvčata: (Xm - 7,0) . 13,4

Příklad výpočtu: jsi děvče a zaběhla jsi 60 m za 11,1sec: ( 13,1 - 11,1 ).116 = 2,0 . 116 = 232SVM.
Napoprvé je pravděpodobně vyloučen max.zisk, ale můžeš celoročním treningem zvyšovat výkony s tím, že do tabulky S (Tab.3) budeš připočítávat pouze zlepšení tj. rozdíl mezi současným a posledním výkonem, vyjádřeným v S.

Pro dosažení náročného cíle musíš v sobě vypěstovat tvrdou sebekázeň. Pro tento úkol se bezvadně hodí známý Foglarův Modrý život, který současně přispěje ke zlepšení Tvé fyzičky i zdravotního stavu. Podobnou věc doporučují dnes lékaři i dospělým. Modrý život znamená každodenní plnění 7 bodů:

ranní rozcvičky,
čištění zubů,
mytí studenou vodou,
slušnou mluvu,
čestné chování,
dobrý čin
radostný prožitek.

Podrobnosti najdeš ve foglarovce Kronika ztracené stopy, kterou si vypůjčíš v každé knihovně, třeba i oddílové. Za každý splněný bod získáváš 1 S, tedy za den maximálně 7 S, za měsíc 210 (217) S.
Zdá se Ti to nezajímavé? Víš ale, kolikrát musí špičkový sportovec trénovat zdánlivě jednoduchý pohyb, aby dosáhl mistrovství? Kolik musil Zátopek naběhat kilometrů a kolik Tomáš Dvořák, nebo Roman Šeberle výpotit potu, aby mohli bojovat v desetiboji o dosažení bájných 9000 bodů? Tento úkol je o Tvé vůli trénovat.

Začni od září evidovat svou účast na družinovkách, oddílovkách, výpravách a dalších oddílových akcích. Protože účastníci expedic a důležitých projektů musí být lidé spolehliví, budou získané S záviset na tom, zda budeš mít včasný, nebo pozdní ( S v závorce) příchod. Družinovka: 20 S (15), oddílovka: 15 S (12), výprava:40 S (30), další skautská akce: 20 S (15). Možná, že ve Vašem oddíle družinovky vůbec neděláte. To je ale ohromná škoda, protože se nenaučíte týmově pracovat, což má v expedici, či v projektu zásadní důležitost. V takovém případě nezbývá, než abys inicioval konání družinovek, protože jinak ztrácíš cenné S.

26S

8S

6S

12S

Umíš zjistit potřebné údaje? Budeš to často potřebovat!

Jméno nejvyšší hory Evropy, Afriky, Asie, Severní Ameriky, Jižní Ameriky, Antarktidy, Oceánie a Australie.
Jméno a národnost horolezce, který jako první vylezl na všechny osmitisícovky. Jejich počet a země výskytu.
Sepiš 10 jmen lidí, kteří podle Tebe dosáhli vysokých cílů ve svých oborech ( jméno, obor)
Zjisti údaje o jednom z nich tak, abys o něm mohl(a) krátce, ale zajímavě pohovořit na družinovce, oddílovce, či u táboráku.

Nejdříve nalezni všechny informace samostatně. Teprve pak se pro kontrolu a ohodnocení podívej na správné odpovědi sem

15S

5S

5S

5S

Opatři si kroužkový sešit A5 (10 SVM). Jestliže používáš tohoto sešitu jako skautského zápisníku, tak jej pro naše účely můžeš využít. (Nouzové řešení: volné listy v tvrdých deskách). Tvým úkolem v září je vyrobit si do tohoto sešitu 3 následující tabulky. (Za každou tabulku: 5 SVM, kopie se nepočítají).

Tab.1 MOJE ATLETICKÉ VÝKONY ( příklad)

TAB.2 MŮJ MODRÝ ŽIVOT
Vzor pro tuto tabulku najdeš v Kronice Ztracené stopy, stopy, odkud ji můžeš i pro kamarády okopírovat. Pracnější je narýsovat tabulku sedmi každodenních úkolů (7 kolonek nahoře vodorovně), proti pořadovému číslu dne v měsíci, svisle. Vzniknou políčka, která podle plnění úkolů vybarvovat - co políčko to 1 S.

Tab.3 PŘEHLED MÝCH S ( příklad).

Tyto tabulky si nadělej do zásoby, nejlépe když si je dáš okopírovat a hezky ozdobíš. Suma S udává polohu špendlíku na trase k vrcholu tvé osmitisícovky a občas si můžeš také spočítat, kolik S ti zbývá k dosažení vrcholu.... V dalším pokračování se dozvíš o nových možnostech, jak získat výšku. Nejtěžší je však počáteční rozhodnutí: "Jdu do toho". A pro sebe si zapamatuj zákon, který platí pro veškerý život na Zemi:

VŠECHNO CO TĚ NEZABIJE, POSÍLÍ TVOU ŽIVOTASCHOPNOST.

Buď proto na sebe tvrdý. Na expedici i v životě se ti to určitě vyplatí. Všichni Tvoji starší bratři a sestry Ti budou držet palce. Kolik Vás bude, kteří v roce 2002 dosáhnou vrcholu?