|
2004 Květen - 29. CESTA K VRCHOLU |
|
|
Text k vytištění (.pdf 70kB) |
|
Přehled:
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| VV0405-1-D-(2) |
ODHAD ČASU |
|
50/měsíc |
|
Za každý odhad max. |
5S |
| |
| V0405-2-D-(2,4) |
MASO (pro velmi pokročilé) |
|
425 S |
|
Zkouška na střední školu |
500S |
| |
|
Čekatelky |
600S |
| |
|
Maturita |
1000S |
| |
|
Vůdcovská zkouška |
1000S |
| |
|
Magisterské studim na VŠ |
8000S |
| |
|
Doktorandské studim na VŠ |
6000S |
| |
|
Docentura |
6000S |
| |
|
Profesura |
6000S |
| |
| V0405-3-D-(2, 4) |
STEREOTYP (pro pokročilé) |
|
? |
|
Za každý odzkoušený stereotyp |
60S |
| |
| V0405-4-D-(1) |
VELEHORY (pro velmi pokročilé) |
|
? |
| V0405-5-D-(1) |
OBRATNOST |
|
180S |
|
Za každou disciplínu a max úspěšnost |
20S |
| |
| VV0405-6-J-(2) |
ČEŠTÍ PANOVNÍCI |
|
100S |
|
Za každý % úspěšnosti |
1S |
|
Zadání úkolů
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| VV0405-1-D-(2) |
ODHAD ČASU |
|
50/měsíc |
|
Za každý odhad max. |
5S |
| |
Umět správně odhadovat čas, jeho potřebu i jeho plynutí může být důležité v mnoha případech..Toto umění lze trénovat, takže tvým úkolem bude zkusit si odhadnout si čas vždy maximálně 10x za měsíc. Jak? Odhad dopředu: stanov si nějaký čas, jehož uplynutí budeš odhadovat. Např. 20 min ( zmačkneš stopky, nebo se podíváš na hodinky).V momentě kdy si myslíš, že uplynulo 20 min zjisti rozdíl mezi tvým odhadem a skutečností. Rozdíl + nebo - udává chybu, které jsi se při odhadu dopustil a tu vyjádříš v procentech původně zadaného času.Takže jestli jsi místo 20 min odhadl čas 22 min, chyba činí 2 min, což z původního času 20 min = 10 % . Stejný výsledek bys získal, kdybys odhadl 18 min. Tato % jsou kriteriem pro zisk svemů. Když se trefím úplně přesně tak jsem 100% ní a získávám 5 S. Za každých 10% chyby ztrácím 1 S , a když budu ve svém odhadu pouze 50%ní ( místo 20 min jsem odhadl 30, nebo jen 10 min)už vůbec nic. V našem příkladu jsem tedy získal 4,0 S. Při odhadech pod 10 min kvůli přesnosti budeme čas charakterizovat vteřinami, ( 10 min = 600sec ). Pro
výpočet svemů můžeme použít následující vzoreček:
R kde R = rozdíl mezi odhadem a správnou hodnotou Takže v našem příkladu nahoře bude: OK = 20, odhad = 22, tedy R = 2 a po dosazení do vzorečku vyjdou skutečně 4,0 S Odhad zpětný: stanovím výchozí čas (stopky, hodinky), nechám jej libovolně plynout a ve zvoleném, nebo libovolném momentě :TEĎ ( zmačknu stopky, ale na hodinky i na stopky se mohu dívat až po odhadu) provedu odhad a zjistím rozdíl mezi odhadem a správným časem.a svemy určím stejně jako nahoře nahoře.podle vzorečku jako v předchozím případě. Protože svemy počítáme jako celá čísla, sečteme výsledky našich odhadů na konci měsíce a výsledek zaokrouhlíme na celé číslo. Odhady času mohou docela dobře zpestřit vaše výpravy.Co se týká vlčat a světlušek, těm jejich odhady vyhodnotí jejich vůdce či vůdkyně a určitě ti bystří se to naučí dělat postupně sami – budou z toho mít určitě radost. |
|||
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| V0405-2-D-(2,4) |
MASO (pro velmi pokročilé) |
|
425 S |
|
Viz jednotlivé´úkoly |
S |
| |
Pokračujeme v naší přípravě pro situace přežití, tentokrát na téma zpracování syrového masa. Tento úkol navazuje na úkol V0305 –4 , nebo na V0303 –4. Tak jako lze všude na světě sehnat mouku (viz úkol V0403 - ), tak podobně tomu je i se syrovým masem. Maso můžeš ulovit nebo koupit na všech tržnicích světa. Většinou však pro tepelnou úpravu neupravené a třeba ještě v živé podobě. A co v takovém případě ? Jak se dostat od živé slepice nebo králíka k masové porci v ešusu, nebo na talíři? Jestliže máš být připraven na všechny situace, musíš se tohle naučit !!!. Tvůj první úkol: S problematikou zpracování neupraveného zvířete uloveného nebo koupeného se seznámit pomocí příruček, (F.A. Elstner Zálesácká kuchyně, J. Wiseman: Příručka jak přežít , Svojtka: Jak přežít v přírodě –příručka a v mnoha dalších), nebo starých kuchařek, ale hlavně prakticky okouknout příslušné postupy u zkušené babičky, známého rybáře, řezníka nebo myslivce, nebo nějakého světoběžníka či cestovatele: 1) zpracování ulovené ryby: odstranění šupin,porcování, filetování: koukání 20 S, vlastní provádění: 30 S 2) “ bourání masa „ (zabijačka): koukání: 40 S , alespoň částečné vlastní provádění: 60 S 3) terminologie jednotlivých druhů masa: hovězího, vepřového, telecího, skopového: 30 S ( co je to svíčková, kýta, krkovička, hovězí zadní ……) 4) „rušení zvěřiny“: odstranění kůže, chlupů, peří, vyvržení vnitřností koukání : 40 S, vlastní provádění 60 S. Naše tělo je biologicky uzpůsobeno k pozření syrového masa, ale tepelná úprava jako lidský vynález řeší zlepšení chuti, chrání před infekcí a působí positivně psychologicky. Tvůj druhý úkol :Odzkoušet samostatně v terénu následující tepelné úpravy masa:1)
vařením 15 S 2)
opékáním 15 S 3)
dušením 15 S 4)
grilováním 15 S 5)
pečením
v polní troubě (20 S), v alobalu (15 S) ,
v Setonově hrnci (25 S) 6)
uzením ve venkovní udírně 25 S Tento úkol lze plnit i na táboře za předpokladu, že
tepelnou úpravu budeš provádět osobně
a sám, případně uděláš školení
ostatním. |
|||
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| V0405-3-D-(2, 4) |
STEREOTYP (pro pokročilé) |
|
? |
|
Za každý odzkoušený stereotyp |
60S |
| |
Stereotyp znamená v podstatě návyk, něco co se dělá pravidelně bez nějakého velkého rozhodování, např. čistění zubů nebo řízení auta,. Při určitém zjednodušení lze říci, že celá příroda takhle funguje a buňky v našem těle pracují také stereotypně tedy vlastně automaticky. Ale jak to, že čištění zubů děláme automaticky, ale pravidelné cvičení, běhání, učení se cizímu jazyku, nebo konsumace potravin bez přejídání nám dělá takové potíže? V počátku našeho úsilí dopracovat se k takovému stereotypu všechno jde, protože to je nové a my jsme se „pevně rozhodli“ že to zvládneme, Po určité době však nastupuje krize, kdy naše rozhodnutí začnou nahlodávat pochybnosti, pohodlnost, odklady, hledání argumentů proč to vlastně nejde atd. To je problém i našeho stoupání na osmitisícovku, kde řada zpočátku nadšených "vadne" při obtížích spojených s výstupem. Je překonání této krize výhradně otázkou vůle? Psychologové ale i Messner říkají, že všechno začíná v naší hlavě, která je schopna pomocí našeho informačního pole rozvíjet tvořivě naši fantazii a emoční představu dosaženého cíle, kterého odříkáním, nebo tvrdou prací na sobě chceme dosáhnout. Proč závodní sportovci tak úporně trénují? Protože mají emotivní představu, že se stanou jednou krajskýmim, celostátními, evropskými, nebo světovými mistry. Psychologické výzkumy ukazují, že pro vytvoření návyku - stereotypu určité činnosti stačí tuto vykonávat zhruba jeden měsíc bez jediného vynechání. Myslím, že totéž může platit opačně i při likvidaci nějakého stereotypu negativního, třeba kouření, nebo přejídání. Takže z hlediska přežití lze rozlišovat stereotypy positivní např.: pravidelný pohyb, správná životospráva, pravidelné učení, morální chování, které je třeba podporovat a stereotypy negativní např.:přejídání se, lenost a nedostatek pohybu, závislosti všeho druhu, nechuť k učení, které je nutno naopak likvidovat. Tvůj úkol: Rozhodni se pro vytvoření nějakého pozitivního stereotypu (každodenní běhání, Modrý život, nepřejídání se, každodenní poslouchání angličtiny ( V0404- 5), snížení ztrátových časů u televize , (V0303-3) atd.) Měsíc příslušnou činnost nebo úsilí bez vynechání prováděj a další měsíc zkus, jestli tvůj stereotyp je jiždostatečně pevný. Když ani jednou nevynecháš získáváš 60 S a za každý den, kdy jsi po ony 2 měsíce porušil své předsevzetí, odečti 1 S. Positivních stereotypů, které ti v životě budou pomáhat, můžeš tímto způsobem vytvořit celou řadu.a za každý takový odzkoušený (2 měsíce) si v optimálním případě můžeš připsat 60 S. |
|||
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| V0405-4-D-(1) |
VELEHORY (pro velmi pokročilé) |
|
? |
My, když mluvíme o vrcholech a osmitisícovkách máme většinou na mysli vrcholy symbolické. Ale roveři, oldskauti, ale už i někteří skauti a skautky stoupají i na skutečné velehory. Vždyť Messner ve svých pěti letech s otcem vystoupil na třítisícovku. Tak jak to budeme počítat ? Bude to trochu složitější, ale snad to zvládneme. Protože na řadu vrcholů dnes vedou lanovky a výhled z nich přes to stojí za to, zaplatíme naší pohodlnost tím, že za takto „dobytý vrchol“ si budeme počítat pouze 5% jeho výšky. Protože námaha při výstupu stoupá s výškou, vytvořil jsem pro zisk svemů 5 výškových pásem. A protože není jedno, jestli vrchol „dobudeme“ výstupem od lanovky v polovině kopce, nebo od paty hory, bude v následující tabulce vzato v úvahu i skutečně vystoupané převýšení. K získaným svemům se nakonec připočítá 1/110 dosaženého převýšení podle předchozích pravidel. Tento systém hodnocení výstupů od dnešního dne nahrazuje a ruší dosavadní hodnocení v úkolech V0210 – 2 a V0304 -2
TABULKA ZISKU S PŘI VÝSTUPECH KE SKUTEČNÝM VRCHOLŮM Výška V korigované S na skutečně vyšlapané převýšení příklady: metry : pásmo:
S: 50 % 20 % 10 % ------------------------------------------------------------------------------------------------- 500
- 1000 1. (1/10) 50 – 100 25 – 50 10 –
20 5 - 10 1000
- 1500 1. (1/10) 100 – 150 50 – 75 20 -
30 10 - 15 1500
- 2000
2. ( 1/5 ) 300 –
400 150 – 200
60 - 80 30
- 40 2000
- 2500 2. ( 1/5 ) 400
– 500 200 – 350 80 –
100 40 – 50 2500
- 3000 3. ( 1/3 ) 833
- 1000 400 – 500 160 -
200 80 - 100 3000
- 3500 3. ( 1/3 ) 1000
–1250 500 – 625
200 – 250 100
- 125 3500
- 4000 4 .(1/2 ) 1750 -
2000 875 –1000 350 -
400 175 – 200 4000
– 4500 4. (1/2 ) 2000 - 2250 1000 – 1250 400 – 450
200 – 225 4500
– 5000 5. (V=S) 4500 - 5000 2250 - 2500 900 – 1000
450 - 500 5000
– 8000 5. (V= S) bez korekce na převýšení ------------------------------------------------------------------------------------------------- PŔÍKLAD:
výstup na Mont Blanc ( 4810 m) ve Francii: Varianta
A: lanovkou na Aiguille du Midi ( 3842 m) : 5% z 3842 = 192
S Odtud pěšky na vrchol
= 968 m = 968 S +
převýšení :968/10 = 97 S
celkem 1257 S
------------------------------------------------------------------------------------ Varianta
B: pěšky z Chamonix (1035 m): 4810 – 1035 = 3775 m =
3775 S +
převýšení: 3775/10 = 378 S
celkem
= 4153 S ------------------------------------------------------------------------------------------------- A myslíš, že by nebylo zajímavé zahrnout do tvé Nejkrásnější sbírky i velehory? Něco o tom napsat, vyfotit. Všimni si ,co vychází na toto téma knížek, možná, že ti jednou také nějaká vyjde. Ale ta bude muset být opravdu zajímavá, něčím originální, protože konkurence je veliká. |
|||
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| V0405-5-D-(1) |
OBRATNOST |
|
180S |
|
Za každou disciplínu a max úspěšnost |
20S |
| |
Můžeš odzkoušet celou řadu cviků, kterými vyzkoušíš svou obratnost, ale které ti třeba umožní někde se i „předvést“. Najdi Protom 34, kde jsou návody i hodnocení v % úspěšnosti. Je tu 9 disciplin (jedna je buď pro vlčata nebo pro skauty) a ty můžeš v každé podle % úspěšnosti získat maximálně 20 S ( 10 % Ú = 2 S) a tedy při provedení všech devíti cviků maximálně 180 S. Můžete v oddíle udělat i mistrovství v obratnosti, pro které vymysléíte nějaký speciální název. |
|||
| RČ | Aktivita |
S |
MZ:S |
| VV0405-6-J-(2) |
ČEŠTÍ PANOVNÍCI |
|
100S |
|
Za každý % úspěšnosti |
1S |
| |
|
Může se ti stát, a nebyl bys první, že cizinec se kterým se budeš bavit někde v cizině o jeho i tvé zemi, bude znát dějiny naší země lépe, než ty sám a může tak dojít k velkému trapasu. Takže srovnat si naše dějiny v hlavě dřív, než někam vyrazíš, nemusí být vůbec na škodu. K tomu ti může pomoci Protom 35, který je sice velice obtížný, ale lze jej využít jako učícího textu a pomocí něho bilanci svých svemů vylepšit. Ale třeba tě historie zajímá a pak není co řešit. |
|||
|
Z květnové
listárny
časopisu SKAUT -JUNÁK V oblasti osmitisícových vrcholů začíná být od počátku roku pěkně rušno.Barbora/16 zdolala za pouhých 59 dní svoji druhou osmitisícovku Manaslu (bodovaly stupně junácké zdatnosti, které u první osmitisícovky vůbec neuplatnila), a konečně se zase jednou objevil mužský prvovýstup Šneka/61 na Kangchenjungu, po němž následoval opět ženský Kulihrášek/38 na Everestu. Kulihrášek okoukla tabulky u své setry a ještě je vylepšila, takže je nyní jedničkou ve způsobu vedení tabulek získaných svemů. S tabulkami se trochu popral Šnek/61 a Anež/3 dokonce zjistila, že v minulosti si započítala něco co nyní není schopna definovat. Propadla se tedy na převěji o několik stovek metrů, naštěstí ve zdraví a pokračuje ve výstupu..Z toho lze odvodit zkušenost: věnujte tabulkám každodenní péči a nejlepší,pokud to lze, je údaje o svemech dávat ihned do počítače – nic se nemusí přepisovat a vše je ihned jasné. V našem prestižním Klubu 8000 je tedy ke konci března již 6 lezců, kteří zdolali celkem 7 x osmitisícové vrcholy a Bára /16 z Opavy jako první, osmitisícovky dvě (Everest a Manaslu) . Když se podíváme do historie, tak v roce 2002 to byl jediný výstup (Everest), v roce 2003 už výstupy tři ( K2 a dvakrát Everest) a v roce 2004 za pouhé tři měsíce také již tři výstupy ( Manaslu, Kangchenjunga, Mount Everest). Členy Klubu 8000 jsou tedy Bárt/1 z Pardubic, Zdenča/28 z Víchové n. Jizerou(Jilemnice), Bára/ 16 z Opavy, Kotě /39 ze Šenova, Šnek/61 z Krupky-Unčína a Kulihrášek/38 ze Šenova. Zprávy o Cestě k vrcholu, které jsou nyní vedle tabulek povinné pro získání legitimace Klubu 8000, obsahují řadu zajímavých myšlenek a zkušeností. Tak třeba Šnek napsal: „Vlastní cesta mi dala možnost zabrousit i do oblasti lidské činnosti, které mě nikdy nezajímaly, takže tento projekt pokládám za docela užitečný. V mnoha ohledech stačila jen špetka důslednosti a svemy se jen hrnuly..Vždycky jsem měl problémy se k něčemu přinutit, takže i kdyby nic jiného, Cesta k vrcholu byla dobrým treningem vůle. Taky bych měl přestat skuhrat na nedostatek času a začít dělat něco smysluplnějšího, i s časem se dá hospodařit. Začal jsem si trochu plánovat jakou činnost vyvíjet v dalších letech na středisku i v osobním životě. Člověk si musí svůj život zorganisovat a čím je starší, tím nutněji to potřebuje, aby se nezbláznil Asi nejzajímavější aktivitou, ke které jsem se dohnal díky úkolům, bylo spaní venku. Jsem sice blázen, ale tohle by mě jen tak nenapadlo. Nakonec jsme zjistili, že to není takový problém a člověk se vyspí i v Jizerkách v záhrabu. Poučil jsem se z předchozích chyb a další kopec zvládnu, věřím, bez problému“ Kulihrášek zase napsala: „ zvykla jsem si na systém a myslím, že bez hory by nebylo motivace a systém by rychle spadl. Moc se mi líbí autotesting a také mi sedl úkol maratonského běhu. Běhám docela ráda, ale nedonutím se běžet jen tak…… potřebovala bych úkol, který by mě nutil uběhnout několikrát do týdne určitou delší vzdálenost“. Můžeme prozradit: už se na tom pracuje.. Znovu upozorňujeme na setkání všech, kteří vystoupili, stoupají, nebo chtějí stoupat na osmitisícovky,které se uskuteční na Skautfestu 24-26.září 2004 v Pardubicích. Podrobnější informace jsou v minulém čísle, informace průběžně aktualisované a doplňované pak na www.skaut.cz/skunipa Kyb. |